Календар магнітних бур на листопад 2024 року підкаже, які дні сонячної активності можуть бути небезпечні для самопочуття. У листопаді очікується серія магнітних бур, які можуть спричинити погіршення самопочуття. Розповідаємо, якою буде сонячна активність в останній місяць осені.
Магнітні бурі у листопаді-2024: прогноз
За попередніми прогнозами науковців, магнітні бурі в листопаді можуть пройти в наступні дати:
- 11-13 листопада — магнітна буря середньої сили.
- 15 листопад — одноденна сильна магнітна буря.
- 20 листопад — магнітна буря середньої потужності.
- 24 листопад — потужна магнітна буря.
- 25 листопад — сильна магнітна буря.
Зазначимо, що даний прогноз є попереднім та впродовж місяця може змінюватися, явища, що спричиняють магнітні бурі на Землі, можуть ставатися у будь-яку мить.
Магнітні бурі: вплив на здоров'я
В період сильних магнітних бур в зоні ризику опиняються люди з метеозалежністю та хронічними захворювання. Вони можуть скаржитися на такі симптоми:
- підвищення артеріального тиску;
- безсоння;
- головний біль;
- підвищена втомлюваність;
- дратівливість;
- зниження концентрації;
- загальна слабкість та занепад сил.
Як зменшити вплив магнітних бур на самопочуття
►Насамперед варто підтримувати достатній рівень водного балансу, адже зневоднення може посилювати головний біль та втому.
►Раціон повинен містити продукти, багаті на вітаміни та мінерали, щоб підтримувати енергію організму.
►Важливо дотримуватися правильного режиму сну. Організм повинен отримати достатній рівень відпочинку.
►Потрібно зменшити фізичну активність під час магнітних бур. Надмірні навантаження можуть загострити стрес.
►Рекомендується уникати стресових та дратівливих факторів.
