Магнітні бурі можуть суттєво впливати на самопочуття людей. Чого очікувати в березні метеозалежним людям — розповідаємо далі.
Коли магнітні бурі очікувати в березні?
За даними метеорологів, у березні відбудеться кілька магнітних бур на Сонці, вплив яких буде відчутний на Землі. Метеорологи кажуть, що вони будуть різної інтенсивності на початку, в середині та наприкінці місяця:
- 3-4 березня — слабка магнітна буря;
- 9-10 березня — найсильніша в місяці буря;
- 15-16 березня — буря середньої інтенсивністі;
- 21-22 березня — слабка буря;
- 27-28 березня — магнітна буря середньої сили.
Що таке магнітна буря?
Магнітні бурі — це реакція магнітосфери на різкі удари і тиск сонячного вітру. Магнітний щит Землі через спалахи на Сонці починає коливатися, що впливає на все поле Землі і, відповідно, на людей. Вони тривають від кількох годин до кількох днів, а їхня інтенсивність безпосередньо впливає на наше самопочуття і настрій.
Як уберегтися від магнітних бур
Щоб магнітні бурі не нашкодили здоров'ю, дотримуйтеся правил здорового способу життя в небезпечні дні:
- Частіше перебувайте на свіжому повітрі й регулярно провітрюйте квартиру.
- Пийте не менше 1,5 л рідини за добу, бажано у вигляді чистої води.
- Збільште фізичну активність, займіться зарядкою.
- Їжте менше гострої, смаженої, жирної їжі, фастфуду та швидких вуглеводів. Вживайте більше зелені, овочів та риби.
- Намагайтеся відмовитися від вживання кави, алкоголю, сигарет, енергетичних напоїв.
- Менше нервуйте, виключіть із життя джерела стресу і не беріть участь у конфліктах.
Якщо самопочуття сильно погіршилося, то обов'язково зверніться до лікаря. За ознаки магнітної бурі можуть бути прийняті симптоми інших захворювань.
