Магнітна буря середньої інтенсивності накриє Землю завтра, 5 жовтня. Цей метеоудар буде середньої інтенсивності, але багато людей відчують погіршення самопочуття. Коли ще в жовтні прогнозують магнітні бурі і як від них вберегтися? 

Як уберегти організм від впливу магнітної бурі і в які дні потрібно поберегти здоров'я.

За прогнозом експертів, цього тижня очікується відразу дві магнітні бурі. Перша накриє Землю у вівторок, 5 жовтня. Друга - у неділю, 10 жовтня. Обидві бурі будуть середньої інтенсивності, четвертого рівня. Такої бурі варто очікувати і 10 жовтня. 

Буря може викликати невелике погіршення здоров'я і такі симптоми:

  • Головний біль.

  • Сонливість, порушення сну.

  • Апатія, дратівливість, нестабільна емоційніст.

  • Тахікардія і скачки артеріального тиску.

  • Апатія, порушення концентрації, занепад сил.

  • Загострення хронічних захворювань.

Як допомогти організму в дні магнітних бур:

  • В першу чергу, варто знизити фізичне та емоційне навантаження. Не варто виснажувати себе вправами в залі, відправлятися в далекі поїздки або займатися розумовою або фізичною працею на межі своїх можливостей.
  • Варто дотримуватися розпорядку дня, повноцінно висипатися і робити вранці зарядку.
  • Підбадьоритися вранці допоможе контрастний душ, а ввечері допоможе розслабитися – ванна з аромамаслами та травами.
  • З раціону варто виключити гостру, солону, шкідливу їжу та алкоголь. Каву і чай потрібно вживати в помірних кількостях і віддавати перевагу напоям з травами, морсів і компотів.
  • Бажано погуляти на свіжому повітрі, але уникати попадання прямих сонячних променів. Якщо є можливість провести цей день за містом – то варто її використовувати.
  • Не варто вплутуватися в з'ясування відносини, сварки та конфлікти.
  • Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, уникати перенапруги та тримати під руками необхідні ліки.
Читайте нас в Google News.Клац на Підписатися