У ніч проти неділі, 26 березня, в Україні відбудеться перехід на літній час
Це передбачено постановою Кабінету Міністрів від 13 травня 1996 року № 509 "Про порядок обчислення часу на території України".
Таким чином, 26 березня о 3 годині за київським часом запроваджується літній час шляхом переведення годинникової стрілки на 1 годину вперед.
Зміна часу в Україні відбувається двічі на рік: в останню неділю березня країна переходить на літній час, а кожної останньої неділі жовтня - на зимовий час.
Позаторік у Верховній Раді намагалися скасувати переведення годинників, але депутати не підтримали в цілому відповідний законопроєкт. Зокрема, 3 березня 2021 року ВР ухвалила в першому читанні законопроєкт "Про обчислення часу в Україні", однак 19 березня за нього проголосували лише 212 депутатів. Після цього законопроєкт про скасування переведення стрілок на літній і зимовий час відправили на доопрацювання.
Важливо пам’ятати, що більшість електронних пристроїв перейдуть самостійно, але механічні, або не під’єднані до інтернету, необхідно переводити вручну.
Сезонне переведення годинників негативно впливає на здоров’я, бо змінює біологічні ритми людини. Готуватися до переходу на літній час варто заздалегідь. Для цього необхідно:
- дотримуватися режиму сну, лягати раніше,
- пити багато води,
- не вживати забагато кави, чаю та алкогольних напоїв перед сном,
- перед сном приймати теплу ванну, можна з сіллю, щоб організм повністю розслабився,
- більше часу проводити на свіжому повітрі,
- займатися спортом,
- перед сном провітрювати кімнату,
- не користуватись гаджетами перед сном.
