В останньому місяці 2020 року магнітні бурі очікуються наприкінці місяця
У грудні 2020 року очікується достатньо спокійна геомагнітна обстановка. Але наприкінці місяця буде кілька сильних магнітних бур, які можуть відчути не лише метеозалежні люди.
Магнітні бурі у грудні
3 грудня – середня магнітна буря.
Наприкінці місяця прогнозуть доволі сильні магнітні бурі, які вплинуть на загальне самопочуття не лише метеозалежних людей.
26, 28-29 грудня – сильні магнітні бурі.
Як магнітні бурі впливають на здоров’я
Магнітні бурі створюють несприятливі умови для нашого здоров’я. У багатьох людей, особливо у метеозалежних, можуть спостерігатися такі симптоми:
- Головний біль, запаморочення.
- Підвищення артеріального тиску і тахікардія.
- Різкі зміни настрою, схильність до депресії.
- Сонливість.
- Зниження життєвого тонусу, загальна слабкість організму.
- Зменшення продуктивності праці.
- Загострення хронічних хвороб.
Як пережити магнітну бурю
Мінімізувати шкідливий вплив магнітних бур на здоров’я можна, головне – дотримуватися низки правил.
- Уникайте стресів і перенавантажень – як фізичних, так і емоційних. Намагайтеся менше нервувати.
- Гуляйте на свіжому повітрі хоча б 1 годину на день. Краще – дві.
- Замість кави та чаю, пийте щонайменше 2 літри чистої води.
- Напередодні магнітної бурі виключіть з раціону шкідливі продукти, а також занадто жирну, солону та солодку їжу. Натомість їжте більше фруктів та овочів.
Дотримуйтеся цих рекомендацій – і можете пережити магнітні бурі без серйозних ризиків для здоров’я.
